Специфика тренировочного процесса в детском хоккее

Хоккей — спорт, который не каждому дается легко. Ему невозможно научиться на улице, как футболу или баскетболу, а тренировки в хоккее требуют гораздо больше усилий. Именно поэтому, тренировочный процесс в хоккее — объект пристального внимания и главный залог успеха.

Особенности тренировок в детском хоккее

Чтобы достичь успеха в хоккее, должное внимание тренировкам должно отдаваться с самого маленького возраста.

В хоккее необходимо тренировать:

• Скорость

Скорость реакции, передвижения, умение принимать быстрые решения — вот те параметры, которые помогут ребенку в дальнейшем стать действительно профессиональным игроком. Причем совершенно необязательно ограничивать ребенка физической активностью, развивающие игры также помогут выработать в малыше умение здраво оценивать ситуацию, принимать быстрые и правильные решения.

• Выносливость

Помимо быстроты реакции, хоккей — игра, требующая постоянного напряжения. Движение, в котором прибывают хоккеисты на льду, неподготовленного игрока быстро утомляет. Да и человек со средней подготовкой маловероятно, что сможет выдержать несколько часов тренировки. Именно поэтому важно давать ребенку длительные, пусть и небольшие, нагрузки, которые помогут ему находиться в активном состоянии длительный период.

• Сила

Без натренированных мышц и физической силы в хоккее успехов не достичь — это ясно любому, кто хотя бы в общих чертах представляет, каким ходом продвигается игра. Сила — это и часть выносливости, и составляющая скорости. Благодаря силе мышц можно говорить о быстроте удара, благодаря которой известны лучшие хоккеисты мира. Для тренировки силы подойдут стандартные упражнения, не обязательно имеющие непосредственной отношение к хоккею.

• Координация

Если первые три пункта в целом важны, но не являются специфической особенностью хоккея, то координация является совершенно обязательным условием. Лед хоть и предает игре динамичности, скорости, большей эмоциональности, он еще и требует удивительного уровня координации. Падение на льду во время игры — ситуация недопустимая, бесспорно ведущая к провалу. Для детей важно делать акцент на координации, давать упражнения на равновесие. Если ребенок не сможет быть в достаточной мере устойчивым на льду, он не полюбит хоккей, и не будет относиться с должной ответственностью к тренировкам.

В целом, хоккей, как и многие другие виды спорта, требует развития и развивает целый ряд навыков. Здесь и смелость, и уверенность, и умение брать на себя ответственность. Главное, чтобы каждый родитель понял: залог успеха – это регулярность занятий.