Какими бывают методики фигурного катания? Особенности и нюансы

Обучение начинающего или ребенка азам фигурного катания имеет массу акцентов, правильно расставить которые под силу только весьма опытному тренеру. Разумеется, есть особенности, которые может понять только руководитель секции. Рассмотрим методы, которые используются и применяются в фигурном катании.

 Начало обучения

Для того, чтобы «вылепить» из малыша способного фигуриста, одного горячего желания родителей мало. Необходимо для начала помочь ребенку освоить начальные техники катания. Начинается все с обучения уверенно держаться на льду. Для этого тренер использует специальные опоры, которые ученик передвигает перед собой на ледовой поверхности. Обычно это нужно начинать в возрасте 4-5 лет: к этому времени ребенок уже физически и психологически достаточно развит, чтобы понимать, что от него требуется. Обучение в среднем длится 1-2 года – в зависимости от способности ученика. Обычно все проходит в игровой форме: дети учатся передвигаться по льду, состязаются в беге, упражнениях на ловкость и выносливость. Здесь важно отследить правильность выполнения упражнений – ибо даже неверно взятый угол будет тормозить в дальнейшем все развитие и обучение.
Если ученику не суждено стать профессиональным спортсменом, обучение стоянию на коньках, а затем и катанию только положительно скажется на его физической форме и общем развитии. В целом обучение должно проходить в непринужденной форме, но ни в коем случае не в формате принудиловки.

Второй этап – обучение

Тренировки в привычном понимании этого слова – этот период начинается тогда, когда у ребенка появляется уверенность в передвижении, он свободно и правильно выполняет все упражнения: поворачивается во время движения, скользит вперед и назад, освоил небольшие прыжки, может перемещаться на одной ноге и пр. С этого момента, собственно говоря, и начинается непосредственное обучение фигурному катанию.
Что осваивают дети в процессе обучения?
В первую очередь – это переход на «ты» с собственными коньками. Коньки – основной инструмент фигуриста, и пока он не научится свободно владеть ими, ни о каком прогрессе не может быть и речи. Скольжение на ребре конька – базовое упражнение, с которого начинают освоение фигурного катания. Для этого ученики разучивают следующие упражнения:

• спирали различных типов и видов
• обводки по большому и малому радиусу
• змейки различной сложности и протяженности
• разнообразные шаги типа веревочки, волны, качалки и пр.

Все эти упражнения необходимо освоить прежде, чем начинать выполнение кругов (сначала простых, а затем сложных). После чего можно переходить к тройным скольжениям и перетяжкам.

Третий этап – хореография

В фигурном катании без хореографии не обойтись. Помимо освоения различных техник, ребенок должен освоить и танцевальные упражнения. Это направлено на развитие пластики, грации, ловкости и гибкости. В сочетании с технической стороной вопроса это даст только положительный результат. Особенно если вводить элемент игры и чередовать его с этапами технических упражнений.

Основные ошибки обучающегося

Первое и основное, чего стоит избегать как тренеру, так и ученику – это подражание. Дети – это губка, впитывающая все, что происходит вокруг. И копирование ими манер, реплик и особенностей поведения взрослых – это своего рода методика познания мира, его освоение. Однако в фигурном катании это не срабатывает. Подражание технике опытных спортсменов обычно приводит к зажатости ребенка (особенно если у него не получается правильно выполнить упражнение), приверженности к механическому выполнению упражнений.