Как научиться кататься на коньках задним ходом?

Как научиться кататься на коньках задним ходом?Уверенное катание на коньках не всегда означает высококлассное мастерство. Далеко не все люди, которые быстро передвигаются по любительскому ледовому полю, могут осуществить такое простое действие, как катание на коньках задних ходом. Действительно – быстрое передвижение спиной вперед является если не высшим показателем мастерства, то уж точно одним из оснований полагать о высоком потенциале катающегося.

Как кататься задним ходом?

Наверняка, каждый, кто выходил на каток, знает, что езда в первый раз редко бывает удачной. То же касается и езды задним ходом. Не стоит быть слишком уверенным в том, что успех придет к Вам с первого раза.

Для того чтобы достичь максимально коротких сроков в обучении необходимо:

  • Не бояться

Излишнее опасения не только помешают качеству тренировок, но и могут вовсе свести их на “нет”. Будьте смелее, но в меру. Даже если Вы чувствуете, что у Вас неплохо получается, не будьте чересчур амбициозны: быстрая езда в первый раз чревата падениями, а в худшем случае – травмами.

  • Выбрать каток с ограждением

Лучше, чтобы были еще и скамейки, высокие стены. Также обратите внимание на количество катающихся: не стоит идти в час пик, большой количество людей помешает Вашим тренировкам. А большое количество мест, о которые можно опереться, напротив, придадут уверенности и позволят отдохнуть.

Это то, что касается выбора катка, когда же дело доходит до непосредственно катания, то:

  1. Стоя лицом к ограждению, оттолкнитесь от него и немного прокатитесь. Медленное, недолгое движение придаст уверенности и даст возможность спокойнее осуществлять обучение.
  2. Выберите исходное положение. Идеально, когда Вы стоит прямо, одна нога стоит на полботинка вперед, колени слегка согнуты.
  3. Осмотрите предполагаемое место езды. Несмотря на то, что желательно выбирать катки с “зонами отдыха”, маршрут должен быть полностью чистым от разного рода препятствий.
  4. Ногу, которой будет осуществляться толчок, поставьте на лед под углом и оттолкнитесь. Движения должны быть дугообразными. Вспомните, как Вы двигаетесь при движении вперед и действуйте в обратном порядке.
  5. Следите за центром тяжести. Он должен располагаться ориентировочно между ногами.
  6. Оглядывайтесь. Важно контролировать то, что происходит у Вас за спиной. Любое неловкое движение пожмет спровоцировать падение, а если Вы еще и столкнетесь с другим человеком, дело может закончиться травмами для двоих.

Запомните: обучаясь кататься на коньках задним ходом, важно соблюдать баланс между разумным страхом и смелостью. Тренировки должны проводиться не до изнеможения, а по мере сил. Учитесь постепенно, избегая слишком больших нагрузок.

Дата публикации: 19.10.2015
Рубрика: Обучение катанию на коньках

Оставить комментарий

*

15 − 4 =

Политика конфиденциальности

Индивидуальный Предприниматель Климов Валерий Валерьевич (далее ИП Климов В. В.) собирает информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, оформляете заявку (или совершаете покупку), участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные по кредитной карте.
ИП Климов В. В. является единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа.
Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям.
Также я разрешаю ИП Климову В. В. в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах ИП Климову В. В. и его партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу ИП Климову В. В.