Фитнес на льду: пять плюсов от тренировок на коньках

Физическая активность для многих современниц является настоящей роскошью, когда нет времени на регулярные тренировки. А ведь она жизненно необходима, если вспомнить о поговорке, которая гласит, что движение – это жизнь. Мы готовы предложить очень интересное и популярное решение – фитнес на льду. На такие занятия захочется найти пару часов в неделю, а потом и возвращаться на ледовый каток еще и еще.

Ледовый фитнес, At Hockey

Ледовый фитнес, At Hockey

В чем же заключается особенность таких занятий? Первый ощутимым достоинством, которое имеет фитнес на коньках, является его общая доступность. Сегодня на арене могут тренироваться по соседству и бабушки, и девушки. Приходят к опытным тренерам дамы с серьезными недугами и совершенно неподготовленные к физическим нагрузкам офисные работницы. Тренировка будет для всех без исключения полезной. При условии, что женский фитнес на льду преподает профессиональный наставник, который оценивает физическую форму и состояние каждой своей ученицы.

Второй плюс катания на коньках – тренировки являются не только полезными, но и очень интересными. Женский фитнес на коньках не может наскучить. Ведь он заключается в постоянном освоении новых навыков. Такие занятия невозможно сравнить с однообразным повторением одних и тех же упражнений, как это происходит в тренажерном зале.

О третьем преимуществе таких тренировок стоит рассказать детальнее. Фитнес на коньках для девушек способен стать идеальным средством для достижения желанной физической формы. Совсем необязательно истязать себя диетами либо жестокими нагрузками. Несколько часов в неделю – и лишние килограммы тают, словно масло на солнце.

Но достоинство фитнеса заключается еще и в том, что фигура становится не просто тоньше в каких-то отдельных местах: она будет все гармоничнее изо дня в день. Ведь во время тренировок в одних зонах исчезают лишние жировые отложения, в других образовывается и нарастает мышечная масса. В то же время происходит совершенствование осанки.

Четвертый плюс, который имеет ледовый фитнес для девушек – это его оздоравливающий эффект. Если вспомнить об истории становления некоторых фигуристов с чемпионскими титулами, то их привели в детском возрасте на лед заботливые мамы именно ради оздоровления. И надо сказать, что эффект не заставил себя долго ждать. Но это ведь актуально и для взрослых! Особенно если замучили простуды, и каждый сезон гриппа открывается больничным листом.

Ледовый фитнес для девушек

В таком случае стоит непременно записаться на женский ледовый фитнес. Чем же он так полезен? Вспомним о том, что тренировки проходят в прохладной атмосфере. Во время активного катания организм насыщается кислородом. Вместе с ним каждая клеточка получает питательные вещества, а продукты распада выводятся.

Как можно убедиться на практике, во время тренировок согласованно работают все системы и органы. В результате налаживается их здоровое функционирование. При этом нагрузка является умеренной. Катание можно назвать лучшим профилактическим средством, которое поможет предупредить многие хронические или возрастные недуги.

Какой еще плюс имеет фитнес для женщин на льду? Он является отличным способом избавиться от тревожных состояний и нервного напряжения. Пара часов катания заменяет визит к психологу, так как это лучшая разрядка для нервной системы. И, кстати сказать, осваивая новые упражнения, женщины повышают собственную самооценку. Ведь фитнес на льду для девушек является отличным способом доказать самой себе и окружающим, что вы способны на многое, обладаете силой воли, настойчивостью и упорством, когда движетесь к поставленной цели.

Дата публикации: 06.04.2015
Рубрика: Ледовый фитнес

Оставить комментарий

*

6 + 13 =

Политика конфиденциальности

Индивидуальный Предприниматель Климов Валерий Валерьевич (далее ИП Климов В. В.) собирает информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, оформляете заявку (или совершаете покупку), участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные по кредитной карте.
ИП Климов В. В. является единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа.
Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям.
Также я разрешаю ИП Климову В. В. в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах ИП Климову В. В. и его партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу ИП Климову В. В.