Шаги в фигурном катании

Шаги в фигурном катанииНесмотря на сложность композиции и разнообразие выполняемых элементов общая картина перемещения фигуриста по льду всегда остается цельной.

Добиться такого эффекта можно только упорными тренировками и бесконечными отработками элементарных движений. Успех зависит от уровня владения техникой скольжения, знания шагов и спиралей, умения использовать все возможности фигурных коньков и делать это с максимальной артистичностью.

Виды шагов в фигурном катании

Шаги на льду представляют собой различные комбинации толчков, троек, дуг, крюков, скобок, петель и перетяжек. С их помощью фигурист перемещается на льду, они могут выполняться одной ногой с переходом на другую или двумя ногами одновременно. Различают следующие шаги в фигурном катании:

  • Перебежка. После короткого разбега фигурист слегка приседает и скользит на двух коньках, плотно приставленных друг к другу. При правильном выполнении движение почти беззвучное.

  • Отталкивание наружной ногой. Коньком одной ноги нажимают на лед, выполняя толчок плоскостью лезвия, а не зубцами. Потом толчковую ногу выпрямляют и заводят назад. Вторая нога остается слегка согнутой.
  • Отталкивание внутренней ногой. Одну ногу заводят немного назад и плоскостью лезвия выполняют толчок. В то же время вторую ногу выносят немного вперед и держат слегка согнутой до возвращения толчковой ноги в исходное состояние.
  • Перебежка вперед со скольжением. К изучению этого вида шагов переходят после того, как освоено скольжение на двух ногах, отталкивание наружной и внутренней ногой. Для этого движения выполняется в определенной последовательности: скольжение на двух ногах, толчок наружной (правой) ногой, толчок внутренней (левой) ногой пи снова скольжение.
  • Перебежка вперед без скольжения. Это сочетание толчков внутренней и внешней ногой без скольжения на двух ногах. Как это ни странно, но перебежки назад осваивать легче, чем вперед.
  • Самыми сложными в фигурном катании шагами считаются шаги с поворотами. Простейшими из них принято считать шаги поворотом «тройкой», следующими по сложности являются шаги крюком и скобочные шаги. Они выполняются вперед и назад, наружу и внутрь.

Для того, чтобы описать наиболее сложные шаги в фигурном катании, потребуется не одна страница и не один час времени. Поэтому мы ограничимся лишь тем, что отметим: составляя комбинации, нужно чередовать шаги, которые увеличивают скорость движения, с шагами, которые не влияют на скорость либо замедляют движение.

Дата публикации: 25.12.2015
Рубрика: Фигурное катание

Оставить комментарий

*

15 − 1 =

Политика конфиденциальности

Индивидуальный Предприниматель Климов Валерий Валерьевич (далее ИП Климов В. В.) собирает информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, оформляете заявку (или совершаете покупку), участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные по кредитной карте.
ИП Климов В. В. является единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа.
Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям.
Также я разрешаю ИП Климову В. В. в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах ИП Климову В. В. и его партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу ИП Климову В. В.

(function (w, doc) { if (!w.__utlWdgt) { w.__utlWdgt = true; var d = doc, s = d.createElement('script'), g = 'getElementsByTagName'; s.type = 'text/javascript'; s.charset = 'UTF-8'; s.async = true; s.src = ('https:' == w.location.protocol ? 'https' : 'http') + '://w.uptolike.com/widgets/v1/uptolike.js'; var h = d[g]('body')[0]; h.appendChild(s); } })(window, document);