Ледовый фитнес: для чего дамы выходят на лед

Обучение катанию на коньках в Москве, AtHockey.ru

Фигурное катание, бесспорно, является одним из красивейших видов спорта. И хотя для достижения каких-то спортивных успехов рекомендуется выходить на лед в самом юном возрасте, все чаще на катках встречаются молодые девушки и даже пожилые женщины. Пока некоторые барышни недоумевают, зачем им это, другие вовсю используют фитнес на льду, чтобы достичь различных целей.

Для чего же домохозяйки, занятые бизнес-леди и молодые мамочки покупают коньки и становятся на них в возрасте, когда уже поздно говорить об олимпийских медалях и чемпионских титулах? Чтобы понять ответ на этот вопрос, достаточно выделить пару часов на тренировку и записаться на женский фитнес на льду. С первых секунд скольжения можно ощутить, сколько удовольствия доставляет такое занятие! Даже если вы едва держитесь на ногах, внутри вас пробуждается целая буря эмоций. А чем выше мастерство, тем приятнее тренировки. Взрослые гостьи катков радуются, как дети, когда могут похвастаться своими первыми успехами. В результате растет самооценка, появляется уверенность в собственных силах.

Но конечно, дамы записываются на фитнес на коньках для девушек не только ради психологического эффекта. С первых занятий легко заметить, что тренировки отлично заменяют обычные упражнения в спортзале. Проходят часы на льду незаметно и в удовольствие, а во время катания «тают» лишние сантиметры на боках, осанка становится красивой, на руках и ногах очерчиваются красивые мышцы.

Фитнес для женщин на льду не только меняет телосложение: он проводит не столь заметную со стороны, но очень важную внутреннюю работу. Благодаря тщательно составленному комплексу упражнений укрепляется здоровье в целом. Во время тренировок организм закаливается, а его системы получают полноценное питание вместе с эффективным снабжением кислородом.

Некоторые дамы приходят на фитнес на льду для девушек просто ради отдыха и развлечения. Это хорошая альтернатива посиделкам в кафе или же визиту в кинотеатр. Можно организовать на ледовом катке встречу с подругами или родственниками. Не исключено, что она перерастет в хорошую традицию – проводить пару часов в выходные на коньках, оздоравливаясь и получая удовольствие.

Продолжая тему здоровья, важно заметить, что ледовый фитнес на коньках совершенно безопасен. Даже если вы совершенно не имеете навыков катания, вам нечего бояться. Если присмотреться к посетителям катка, то можно увидеть на нем и крохотных малышей, и пожилых людей. В любом возрасте такие тренировки пойдут на пользу.

Женский ледовый фитнес в Москве

Конечно, осваивать женский ледовый фитнес стоит при поддержке профессионального тренера. С его помощью постановка на лед пройдет незаметно и без каких-то сложностей. Кроме того, опытный наставник умеет подбирать комплекс упражнений таким образом, чтобы нагрузка соответствовала физической форме ученика. А это очень важно, ведь ледовый фитнес для девушек должен быть в удовольствие.

А потому напоследок следует напомнить несколько важных нюансов, о которых знают не все новички. Успехи в обучении неизбежны в том случае, если правильно подобраны коньки и спортивная форма. На льду начинающим фигуристам должно быть комфортно, а потому и обувь, и одежда не должны стеснять движений и вызывать дискомфорт.

Почему еще дамы выбирают женский фитнес на коньках? Он способен подарить незабываемые ощущения, а также гарантирует море удовольствия. Кстати, здесь всегда есть стимул для развития: сначала новичок просто осваивает элементарные навыки – как кататься и правильно падать. А потом, тренировка за тренировкой, перед учеником открываются все новые перспективы. И поэтому такие занятия никогда не наскучат.