Фитнес на льду: эффективный способ достичь идеальной формы

Фитнес на льдуФитнес на льду или, как его еще называют, айс-фитнес – это, по сути, фигурное катание на льду, но направленное не столько на эстетику, сколько на эффективность.

Фитнес на льду помогает:

  • Похудеть

Первый и главный показатель, который оправдывает популярность этого вида спорта. Дело в том, что обычный фитнес, конечно же, эффективен, но он не имеет коренных отличий от любых других видов спорта: Вы делаете комплекс упражнений в интенсивном режиме (кстати, которые можете сделать зачастую и дома), калории сжигаются, жировые отложения уходят. Соответственно, наступает похудение. Фитнес на льду имеет подобную схему, однако, с рядом отличий. В айс-фитнесе в постоянном напряжении находятся мышцы ног, при этом крайне важно соблюдать координацию. Если Вы – новичок в катании на льду, Вам понадобится больше усилий для обучения, но результат наступит быстрее, так как нагрузка окажется большей.

  • Выработать хорошую координацию

Занимаясь на льду, Вам придется постоянно контролировать равновесии. Именно это позволит выработать координацию движений, для женщин еще и грациозность в повседневной жизни. При регулярных тренировках улучшается осанка, ходьба становится более плавной, а движения – женственными. Если Вы желаете не только привести себя в форму, но и обрести элегантное равновесие, айс-фитнес – спорт именно для Вас.

  • Улучшить общее самочувствие, подтянуть мышцы

Активные и регулярные тренировки дают равномерную нагрузку на все мышцы тела, обеспечивая общее улучшение физической формы. К тому же такой спорт улучшает обмен веществ, кровообращение. Многие люди, занимающиеся айс-фитнесом, ранее ощущали головные боли и ряд недомоганий, но после начала тренировок все неприятные симптомы ушли.

  • Научиться кататься

Да, именно этот вид спорта приблизит Вас к фигурному катанию. Кто знает, если Вам действительно понравится, Вы сможете начать заниматься фигурным катанием как отдельным видом спорта и, вероятно, достигнете успеха. Айс-фитнес культивирует увлеченность, он никогда не бывает скучным.

Если Вы решили не просто похудеть, но и еще найти увлечение, которое станет частью Вашей жизни, Если Вы пожелали найти тот спорт, который является достаточно необычным, но весьма доступным, то айс-фитнес станет прекрасным выбором для Вас.

Дата публикации: 19.10.2015
Рубрика: Ледовый фитнес

Оставить комментарий

*

19 − четырнадцать =

Политика конфиденциальности

Индивидуальный Предприниматель Климов Валерий Валерьевич (далее ИП Климов В. В.) собирает информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, оформляете заявку (или совершаете покупку), участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона и данные по кредитной карте.
ИП Климов В. В. является единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа.
Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям.
Также я разрешаю ИП Климову В. В. в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах ИП Климову В. В. и его партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу ИП Климову В. В.