Зимние виды спорта для детей

Зимние виды спорта для детей

Ваш малыш с удовольствием играет со снегом и пытается удержаться на льду? Значит, самое время выбирать для него зимний вид спорта и записывать в секцию. Тем более, что правильный подход к тренировкам делает зимний холод союзником – болезненный ребёнок реже болеет, у него повышается иммунитет, он развивается физически и формируется как личность.

Зимний спорт для детей – панацея от болезней, гарантия крепкого здоровья во взрослой жизни.

Какой зимний спорт выбрать ребёнку

Большая часть зимних видов спорта относится к экстремальным, поэтому не подходит для самых маленьких. Но есть исключения: лыжный и санный спорт, хоккей и фигурное катание.

Хоккей в нашей стране пользуется огромной популярностью, в него играют во дворах и в школах, в ледовых дворцах и на натуральном льду. Записать малыша в детскую школу хоккея можно с 4-5 лет, для этого нет никаких противопоказаний, кроме серьёзных болезней сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

На фигурное катание желательно приводить ребёнка в 5-6 лет, хотя становиться на коньки можно и раньше. В отличие от хоккейных, фигурные коньки более плотно охватывают голеностоп и не так опасны. Стать фигуристом или дорасти до профессионала в хоккее довольно сложно, но основы крепкого здоровья, заложенные в детстве, останутся на всю жизнь. Считается, что хоккей и фигурное катание – лучшие зимние виды спорта для детей, полезные для детей и взрослых.

Катание на коньках:

  • Развивает ловкость и равновесие.
  • Укрепляет мышцы ног.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Повышает иммунитет.
  • Активизирует кровообращение.

Хоккей учит детей чувству товарищества и работе в коллективе, детское фигурное катание развивает музыкальный слух, грациозность и артистизм. Катание на коньках противопоказано только при серьёзных заболеваниях лёгких и почек, травмах головы и сильной близорукости.

Зимние виды спорта для здоровья детей

Зимний спорт для детей – идеальный вариант физической активности и гарантия крепкого здоровья. Конечно, заниматься спортом нужно круглый год, но крытые катки с искусственным льдом позволяют тренироваться и зимой, и летом. Каких-либо возрастных ограничений нет, выходить на лёд могут дети и взрослые, катание на коньках полезно всем. А если заниматься на свежем воздухе, тренировки вдвойне полезны: повышается иммунитет, организм насыщается кислородом, отступают простудные заболевания, исчезают другие проблемы со здоровьем.

Записывая ребёнка в школу хоккея или фигурного катания, не забывайте, что эти виды спорта отличаются повышенным травматизмом. Чтобы снизить риск получения травм, нужно позаботиться о хорошей экипировке: чем она лучше, тем удобнее и безопаснее. Более того, первые занятия – стресс для ребёнка, поэтому желательно оставаться с ним, но не вмешиваться в работу тренера. Дальше нужно быть готовым к тому, что на спортивную карьеру вашего ребёнка придётся потратить массу времени, сил и денег. Но даже если он не станет профессиональным спортсменом, крепкое здоровье и привычка к активному образу жизни останется на всю жизнь.

Дата публикации: 20.06.2017
Рубрика: Полезные советы

Оставить комментарий

*

три × 1 =