Шаги в фигурном катании

Шаги в фигурном катанииНесмотря на сложность композиции и разнообразие выполняемых элементов общая картина перемещения фигуриста по льду всегда остается цельной.

Добиться такого эффекта можно только упорными тренировками и бесконечными отработками элементарных движений. Успех зависит от уровня владения техникой скольжения, знания шагов и спиралей, умения использовать все возможности фигурных коньков и делать это с максимальной артистичностью.

Виды шагов в фигурном катании

Шаги на льду представляют собой различные комбинации толчков, троек, дуг, крюков, скобок, петель и перетяжек. С их помощью фигурист перемещается на льду, они могут выполняться одной ногой с переходом на другую или двумя ногами одновременно. Различают следующие шаги в фигурном катании:

  • Перебежка. После короткого разбега фигурист слегка приседает и скользит на двух коньках, плотно приставленных друг к другу. При правильном выполнении движение почти беззвучное.
  • Отталкивание наружной ногой. Коньком одной ноги нажимают на лед, выполняя толчок плоскостью лезвия, а не зубцами. Потом толчковую ногу выпрямляют и заводят назад. Вторая нога остается слегка согнутой.
  • Отталкивание внутренней ногой. Одну ногу заводят немного назад и плоскостью лезвия выполняют толчок. В то же время вторую ногу выносят немного вперед и держат слегка согнутой до возвращения толчковой ноги в исходное состояние.
  • Перебежка вперед со скольжением. К изучению этого вида шагов переходят после того, как освоено скольжение на двух ногах, отталкивание наружной и внутренней ногой. Для этого движения выполняется в определенной последовательности: скольжение на двух ногах, толчок наружной (правой) ногой, толчок внутренней (левой) ногой пи снова скольжение.
  • Перебежка вперед без скольжения. Это сочетание толчков внутренней и внешней ногой без скольжения на двух ногах. Как это ни странно, но перебежки назад осваивать легче, чем вперед.
  • Самыми сложными в фигурном катании шагами считаются шаги с поворотами. Простейшими из них принято считать шаги поворотом «тройкой», следующими по сложности являются шаги крюком и скобочные шаги. Они выполняются вперед и назад, наружу и внутрь.

Для того, чтобы описать наиболее сложные шаги в фигурном катании, потребуется не одна страница и не один час времени. Поэтому мы ограничимся лишь тем, что отметим: составляя комбинации, нужно чередовать шаги, которые увеличивают скорость движения, с шагами, которые не влияют на скорость либо замедляют движение.

Дата публикации: 25.12.2015
Рубрика: Фигурное катание

Оставить комментарий

*

восемнадцать + тринадцать =