Cекреты психологической подготовки хоккеистов

Cекреты психологической подготовки хоккеистовВ каждом спорте очень важна и психологическая сторона, помимо физической. Для слаженной работы команды и для того, чтобы избежать неприятных ситуаций внутри команды, улучшать имеющиеся качества и навыки.

Перед тренером стоит ряд важных задач: воспитание команды, укрепление лучших свойств игроков, компенсация отрицательных качеств. Это трудоёмкая работа, которая требует ответственности и внимательности. От спортсмена требуется осознание своих как отрицательных, так и положительных сторон своего характера и темперамента, а также желание и умение управлять и контролировать их.

Психология хоккея подразумевает под собой многолетнюю подготовку спортсменов. Она включает в себя основные задачи: воспитание личных и волевых качеств игрока, развитие процессов внимания, сосредоточенности, восприятия, распределения, переключения, тактического мышления и способности контролировать свои эмоции. Это позволяет сформировать психологический климат в хоккейной команде.

Перед матчем необходима специальная психическая подготовка спортсмена. Она построена на основе общей психологической подготовки хоккеиста. В неё входит ряд необходимых задач. В первую очередь, хоккеистам необходимо осознать всю необходимость предстоящего матча. Далее им нужно заняться подробным изучением всех условий матча, например, место проведения, время и прочие важные особенности. Следующий шаг – подробное изучение слабых сторон команды противника. Подготовка к матчу должна проходить с учётом этих фактов, а также учитывая возможности хоккеистов. После этого стоит важнейшая задача сформировать твёрдую уверенность команды в своих возможностях и силах, которые помогут привести её к победе. Заключительным этапом является преодоление всех негативных эмоций, которые могут возникнуть перед игрой. Тренеру необходимо создать бодрое и устойчивое эмоциональное состояние.

Чтобы достигнуть всех нужных результатов, тренеру необходимо учесть различия нервных систем своих подопечных, зависящие от типов темперамента. Так как каждый из четырёх типов темперамента имеет ряд своих особенностей, а это значит, что подход должен быть индивидуален, с учётом характеристик. Различия проявляются в силе и слабости, уравновешенности и неуравновешенности, подвижности и инертности. Отталкиваясь от этих особенностей, тренер может рассчитывать на успех своей хоккейной команды.

Дата публикации: 08.09.2015
Рубрика: Полезные советы

Оставить комментарий

*

2 − 1 =