Обучающие материалы по хоккею

22

Хоккей – динамичный вид спорта, самую большую нагрузку в котором испытывают ноги спортсмена. В среднем за игру каждая нога принимает на себя силу тяжести тела больше 5 тыс. раз. Опорой для хоккеиста служат два лезвия толщиной 3 мм, в каждый момент времени они соприкасаются со льдом всего несколько секунд. Чтобы развить большую скорость, обойти соперников…

88

Как натренировать реакцию вратарю, знает каждый тренер. Это качество развивается упражнениями, при выполнении которых спортсмен делает резкие и быстрые движения. Быстроту реакции можно тренировать, играя в волейбол, баскетбол или регби, отрабатывая удары по боксёрской груше, выполняя прыжки в длину и бегая на короткие дистанции. Самыми полезными будут упражнения, движения в которых напоминают игру в воротах….

55

Общая физическая подготовка расширяет возможности организма и укрепляет здоровье, она необходима для физического развития спортсменов. ОФП для хоккеистов улучшает двигательные и физические качества, способствует усовершенствованию техники катания на коньках и игры. Она строится на выполнении упражнений соревновательного характера, самостоятельной подготовке, участии в спортивных играх. Наиболее важен этот момент на начальном этапе подготовки, постепенно ОФП уходит…

99

В конце минувшего столетия приоритетным направлением в хоккейных тренировках было развитие анаэробных возможностей спортсменов, сегодня всё больше внимания уделяется развитию силы и скорости. Эти показатели зависят от того, как тренируются хоккеисты и какие упражнения выполняют в ходе тренировок. Исследования физиологии человека показали, что преобладание анаэробной подготовки делает игрока более выносливым, но менее быстрым. Требования к…

Как бросать шайбу в хоккее

Хоккей – увлекательная и динамичная игра, но проявить себя в этом виде спорта может далеко не каждый. Чтобы стать настоящим профессионалом, нужно прийти в хоккей в детском возрасте, много тренироваться и большую часть жизни посвятить хоккею. Главная задача игрока – научиться уверенно стоять на коньках, освоить технику и тактику игры, научиться бросать по воротам и…

Упражнения для вратарей в хоккее

Главная цель тренера по хоккею – достижение наивысшего технического, тактического и физического уровня. Для этого тщательно продумывается программа обучения и план каждой тренировки еще в хоккейных школах для детей. Отдельное внимание уделяется подготовке голкиперов. Для этого в тренировку вводятся специальные упражнения для вратарей хоккея, которые позволяют выявлять и корректировать их слабые стороны. Профессионализм вратаря –…

Обучение дриблингу в хоккее

Дриблинг в хоккее – это искусство ведения шайбы, обхода соперников и ворот, умение удерживать шайбу и не отдавать её соперникам. Обязательным условием профессионального дриблинга является удержание шайбы без нарушения правил игры. Особых условий для этого в хоккее, как, например, в баскетболе нет, но это не значит, что дриблингу не нужно уделять внимание. Впервые это слово…

Как делать щелчок в хоккее?

Хоккей – один из самых зрелищных и самых популярных в нашей стране видов спорта. Эта зрелищность возможна благодаря усилиям игроков, их профессионализму, командному чувству и отменным физическим данным. Профессионализм хоккеистов заключается в знании особенностей передвижения на льду и силовых приемов, умения делать передачи, владеть клюшкой и шайбой, точно и сильно бросать по воротам. Особое место…

Особенности разминки хоккеистов перед игрой

Каждая тренировка по хоккею, каждая игра начинается с разминки. Иногда на разминку не хватает времени, ведь во время матча не все игроки знают, когда выйдут на лёд. Но стремиться к тому, чтобы найти время немного размяться, должен каждый хоккеист. Разминка перед хоккеем повышает качество игры и позволяет по максимуму использовать физические возможности игроков. Как правило,…

Особенности бросков шайбы в хоккее

Чем лучше хоккеист владеет шайбой, чем точнее он делает передачи и бросает по воротам, тем выше его результативность. Это знает каждый игрок, но далеко не каждый тренируется в бросках в таком объеме, в каком это требуется. Больше того, далеко не каждый хоккеист знает, как бросать шайбу в тех или иных ситуациях и как делать так,…

Особенности игры и тактики защитника в хоккее

Любителям хоккея известно, что команда состоит из нападающих, полузащитников, защитников и вратаря. Логично предположить, что нападающие нападают, а защитники – защищают. Случается и так, что защитники забрасывают шайбы, а нападающие защищают свои ворота. Тем не менее, существуют рекомендации, которые должны соблюдать игроки каждой линии. Изучить тактику защиты можно на тренировках в школе хоккея «AT HOCKEY»….

Особенности теоретической подготовки хоккеиста

Порой теоретическая подготовка спортсмена не менее важна, чем физическая. Ведь именно теория дает возможность совершать маневры и избегать чужих ошибок. В хоккее теория для молодых хоккеистов часто выступает отдельным предметом и помогает в решении многих тактических вопрос и мотивации юных хоккеистов. Что важно знать в теории хоккея Оборудование, инвентарь, места для тренировок Знание, что именно…

Как увеличить силу броска в хоккее

Если Вы занимаетесь хоккеем не просто для души, а ради результата, скорее всего вы задавались вопросом: как сделать сильный кистевой бросок в хоккее. Ведь именно от этой техники зависит четкость попадания шайбы, ее скорость и, соответственно, процент побед на играх. Как улучшить бросок: Регулярные бросковые тренировки по хоккею Как и в любых других направлениях, залогом…

1. Разновидность тактических схем в хоккее

Все, наверняка, слышали словосочетание «командная игра». В любом спорте, где игроки делятся на команды, крайне важно, чтобы каждый игрок не только по отдельности выполнял свои функции достойно, но и отлично справлялся в комбинациях с другими участниками. Такие принципы не чужды и спорту с шайбой на льду: качественно проработанная командой тактика игры в хоккей является основным…

Особенности правил в детском и взрослом хоккее

В настоящее время хоккей не утратил своей популярности, поэтому родители активно стараются отправить своих детей в секции по хоккею и неудивительно. Хоккей воспитывает огромное количество положительных качеств в ребёнке, которые станут основополагающими его успеха в последующем. В первую очередь, формируется мускулатура и красивое тело, далее – психологическое развитие. Ребёнок развивает свои командные качества, воспитывает в…

Словарь специальных хоккейных терминов

Хоккей – это специфический вид спорта. Любой спорт имеет огромное количество терминов, которые могут быть известны только узко специализированным хоккеистам. Словарь хоккея состоит как из привычных всем терминов, так и из профессиональных слов. Все термины в хоккее можно разделить на большие группы: термины, характеризующие экипировку хоккеиста терминология основ игры терминология технических и тактических элементов хоккея…

как стать номером один в хоккее

Вопрос, как стать хорошим хоккеистом задает себе каждый начинающий спортсмен, его родители, а также команда детских тренеров. Хоккейные школы разработали планы и графики тренировок, дело юного спортсмена – постоянное их посещение, за это, естественно, отвечают и родители юноши. Прежде чем отдать ребенка в спортивное учреждение стоит убедиться, что это допустимо для него по состоянию здоровья….

детский-хоккей

Хоккей ассоциируется у зрителей с постоянными красивыми атаками. Поэтому традиционно многие считают, что важнейшую роль в игре выполняют именно нападающие. Однако во время обучения спортсмены узнают – каждый игрок способен внести свою лепту в очередную победу. И очень существенным является такой момент, как умение действовать слаженно и занимать место напарника, который по каким-то причинам вынужден…

обучение-хоккею-athockey

Конечно, каждый отлично знает, что в хоккее не место слабакам и хлюпикам. Это спорт для мужественных и смелых. Однако это не означает, что в игре играет роль исключительно сила. Уверенно идти к победе помогает также целый набор тактических приемов. Им обучаются еще юные спортсмены сначала в теории, а затем применяя знания на практике. Традиционно каждая…

обучение-игре-в-хоккей-athockey

Для начинающего вратаря в деле освоения защиты собственных ворот весомую роль играет правильный выбор клюшки. Этот инструмент может быть эффективным помощником, а может быть и обузой, если его неправильно выбрать. От клюшки зависит очень многое, в том числе, и способность правильно стоять в воротах во время игры в хоккей. Это не означает, что с наилучшим…

хоккей-детям-тренер-athockey.ru-2

Современный хоккей далеко ушел от истоков и не напоминает того вида спорта, которым он был изначально. Мировые первенства представляют собой настоящие зрелища, которые затягивают и заставляют переживать каждый этап. На фоне популярности спорта неудивительно, что многие мальчишки мечтают о том, чтобы стать выдающимся спортсменами. Родителям же важно поддержать такое желание и вовремя отвести ребенка в…

хоккей-в-школе-хоккея-athockey.ru-2

Чтобы команда хоккеистов успешно победила соперника, важны очень многие умения и полезные навыки, начиная от владения коньками и заканчивая превосходной работой с клюшкой. Но все они будут использоваться не по делу, если спортсмены не умеют продумывать тактику игры. Ее основная цель заключается в умелом соединении талантов отдельных спортсменов, чтобы в командной работе клуб мог прийти…

обучение-хоккею-школа-athockey.ru-2

Любителям хоккея и даже обывателям не придется растолковывать очевидную истину, что для успешной игры спортсменам важно владеть не только навыками катания, но и клюшкой, а также шайбой. Для того чтобы обрести власть над своим основным инструментом и снарядом, ученики на этапе обучения раз за разом повторяют многочисленные упражнения, которые помогут в освоении таких нужных навыков….

детский-хоккей-athockey.ru-2

Сотни тысяч мальчишек по всему миру отслеживают чемпионаты мира по хоккею. Тысячи из них записываются в секции детского хоккея, чтобы самостоятельно освоить навыки спортсменов, которые вызывают у них восторг. Но конечно, настоящими асами становятся только единицы. В чем причина этого? Конечно, можно сказать, что у кого-то есть таланты, а у кого-то нет. Но на практике…

Хоккей-полезные-упражнения-athockey.ru-2

Техника хоккея – это то, что заставляет зрителей спортивных матчей замирать во время баталий на льду. Когда хоккеисты движутся по катку, выверяя каждое свое движение, но выглядит это как захватывающее действо. И все это только результат кропотливого труда над собой во время регулярных тренировок. Благо, современная тренерская школа по хоккею имеет широкий арсенал упражнений, направленных…